bloqueio criativo

Combata o bloqueio criativo com nossas dicas e se torne um profissional fora da caixa

Quantas vezes você tinha uma tarefa a fazer, mas se sentiu “travado” e não conseguiu sair do lugar por horas? Essa é uma das características do bloqueio criativo, questão que atinge profissionais de várias áreas – principalmente daquelas que envolvem o trabalho com o pensamento e criatividade, como escritores, artistas e músicos. Vale lembrar que se não todos, pode-se dizer que quase todos os profissionais já estiveram nessa situação.

Às vezes é apenas um dia ruim. Porém, quando acontece o indesejado bloqueio criativo, é preciso saber como lidar com ele de maneira calma. Assim, essa questão não se torna um estresse e, quando menos se espera, a criatividade e produtividade estão de volta.

Para lidar de maneira saudável com essa situação chata, é preciso entender os motivos de ela acontecer. Também é importante saber superá-la com eficácia e tomar as rédeas da situação. Se você deseja saber mais sobre como passar por cima do bloqueio criativo de maneira a encontrar o equilíbrio e harmonia no seu dia a dia – e, com isso, melhorar sua produtividade – continue lendo esse artigo.

– Veja também: Como estimular a criatividade: 10 dicas práticas

bloqueio criativo

Por que tenho bloqueio criativo?

Às vezes a mente para. É como se “desse um branco” geral nos pensamentos. Isso acontece muitas vezes durante uma atividade que exige uma concentração e foco máximos. Porém é preciso, antes de tudo, manter a calma.

O bloqueio criativo é uma dificuldade que surge quando as pessoas precisam de uma nova ideia ou inspiração. Não existe uma regra oficial, porém, o que existe são atitudes que podem fazer com que haja o surgimento de um bloqueio criativo. Os dois principais pontos a serem citados são:

1. A busca pelo perfeccionismo excessivo:

Muitas pessoas desconfiam da sua capacidade e, por viverem em busca do perfeito, ficam com receio de começar uma atividade. Isso faz com que a mente fique “bloqueada” momentaneamente.

Para lidar com essa busca incessante, cabe à pessoa que está passando pelo bloqueio criativo ter calma e, aos poucos, tentar lidar com a situação de maneira racional. Um passo depois do outro, sem pressa, colocando no papel tudo o que vier a mente. Uma espécie de brainstorm com ela mesma e o papel/bloco de anotações. Deixe de lado a busca pelo perfeito.

Faça, sim, o que estiver de melhor ao seu alcance – mas sem deixar que isso tire o seu sono ou “roube” a sua criatividade.

2. O medo da rejeição:

Com o objetivo de agradar a tudo e a todos, muitas vezes as pessoas ficam com receio de produzir. Também não estão preparadas para possíveis críticas e se tornam mais retraídas.

O resultado frequente? Bloqueio criativo. Para lidar com essa situação, vale a mesma dica do item anterior: fazer o melhor que estiver a seu alcance. Saiba, desde o início, que é muito difícil agradar a todos. Por isso, aprender a lidar com possíveis rejeições, de maneira saudável é importante para o crescimento pessoal e profissional.

3. Sensação de culpa:

Quando uma pessoa está com bloqueio criativo, é normal que ela se sinta culpada. Isso porque ela sabe que deveria estar produzindo naquele momento. Apesar de ser algo difícil de lidar, lembre-se: sentir-se culpado não irá resolver a questão. Por isso, relaxe.

Quem sabe lendo os nossos itens abaixo você consiga incorporar novos hábitos na sua rotina, estimular a sua criatividade – e, com isso, burlar o bloqueio criativo – de maneira mais fácil.

Como desenvolver a criatividade?

Para superar os indesejados momentos de bloqueio criativo, existem algumas ações que podem ser feitas. Vale lembrar que os bloqueios variam de pessoa para pessoa – assim como as suas soluções ideais. Por isso, teste-as até descobrir quais se encaixam melhor nos seus hábitos e resolvem essa questão.

Aceite a sua situação momentânea

Sentiu que está com um bloqueio criativo? Aceite essa situação de maneira racional e não fique batendo na mesma tecla.

Escreva tudo o que vier a sua mente

Após aceitar que está passando por um bloqueio criativo e ter se acalmado com a situação, escreva livremente tudo aquilo que passar pela sua cabeça. Não se preocupe com concordância e ortografias corretas e nem force as ideias, deixe que elas apenas venham até você. Estipule um tempo para fazer isso e se esforce apenas para escrever parágrafos, não apenas listas ou palavras soltas.

Essa dica auxilia muitas pessoas pois, de maneira despretensiosa, faz com que os pensamentos voltem a funcionar de maneira natural. Assim, se perceber que consegue pensar em um parágrafo algumas frases sobre seu tema, volte a atenção para aquilo que estava produzindo. Não se preocupe se as ideias estão “redondinhas” ou soando muito bem. Apenas colocá-las no papel já é de grande auxílio para ultrapassar o bloqueio criativo.

Mude o foco por alguns momentos

Você pode tomar um café, que serve como estimulante, ou um banho, para relaxar – ou dar uma despertada. Também pode mudar um pouco o ambiente, organizar a sua mesa de trabalho, diminuir o ritmo de produção, investir em uma iluminação mais adequada, entre outros.

O objetivo é, por alguns momentos, trocar o foco de atenção. Dirigir por uns minutos, fazer uma caminhada, ouvir músicas calmas, fazer tarefas “entediantes” – como dobrar roupas, arrumar a cama, lavar a louça, etc, podem fazer com que o momento “eureka” surja de maneira inesperada.

Outra dica nesse aspecto é experimentar trabalhar em ambientes e horários diferentes, até ver qual o mais ideal para você naquele período.

Caso essas soluções não resolvam a sua questão, você pode aproveitar o momento para relaxar – de verdade. Ou seja: dormir.

– Você também pode se interessar por: Conheça as técnicas e ferramentas de design thinking e encontre soluções inovadoras para seus problemas

Aprendeu a ter criatividade e a combater o bloqueio criativo com as nossas dicas?

Agora você sabe um pouco mais sobre o que pode estar causando o seu bloqueio criativo – e, principalmente, como lidar de maneira saudável com ele. É hora de colocar em prática as dicas e não deixar que essa situação indesejável se torne um problema no seu dia a dia.

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